〜 メッセージ 〜

ダイエット、ボディメイクをしたい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、意欲的に行動したい方、
挑戦をしたい方、人生を変えたい方。
トレーニングはメンタルも変えてくれます。
年齢は関係ありません。
私自身が経験してきたこと、皆さんへお伝えさせていただきます。

〜セッションの流れ〜　

［トータル６０分］

１０分　お着替え➡️カウンセリング
　　　　トレーニングの目的や今の
　　　　お悩み、食事や生活習慣に
　　　　ついてお聞きいたします。

５０分　お客様の目的やお体のお悩み
　　　　に合わせた体操や、
　　　　トレーニング
　　　　（自重、マシン、BFR）
　　　　➡️今後のプランなどについて
　　　　お話し➡️お着替え　

拠点：東京都内

定休日：不定休

営業時間：１０：００〜２１：００

場所：三軒茶屋　or   渋谷　スタジオにて